米体：米兰德比前一晚米兰球员在基地过夜，而国米让球员回家
时间：2026年03月11日 05:00
根据《米兰体育报》的报道，阿莱格里与齐沃的赛前备战方式截然不同：一人率队留守集训，另一人则让球员回家休息。
当地时间周六晚间：截然不同的备战方式
米兰与国际米兰，在备战赛道上选择了完全相反的航向。米兰将进行赛前集训，球队20点共进晚餐，之后全体球员必须在米兰基地过夜，每人一间房间，遵循各自的赛前习惯。
与之相反，齐沃则让球员们自行回家，可与家人（或是朋友）共进晚餐后休息，夜店这类场所自然不在建议范围内。也有球员主动选择留宿训练基地，比如巴斯托尼就曾这么做。
当地时间周日上午
在米兰基地的米兰队周日清晨节奏舒缓：10点30分前必须完成早餐，不少球员会更早用餐。11点全体集合进行视频会议、肌肉激活训练以及场地赛前适应性演练。此时，球员们便会明确知晓首发阵容。午餐时间相对宽松，13点15分开餐，和多数意大利家庭一致。
国际米兰流程相近，唯一区别是球员从家中自行抵达基地：10点30分前完成早餐，随后进行战术会议、场地轻度训练，13点共进午餐。
当地时间周日下午
进入下午时段，两队将同时在18点30分出发前往球场。无需导航也能预判米兰会更早抵达，约19点20分到达，路程更近。登上大巴前，米兰在午后召开会议，17点30分进行茶点；国际米兰则完成最后一次战术会议后，全员乘车前往圣西罗，一路伴着音乐前行，两队流程几乎一致。
TAG / 关键词 齐沃 米体 国米 圣西罗 国际米兰 米兰德比 米兰博洛尼亚 马西米利亚诺·阿莱格里
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